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烤鸡腿肉沙拉

小编:安小新
烤鸡腿肉沙拉
主料:鸡腿 3只胡萝卜100克青瓜80克洋葱50克
辅料:香菜3棵柠檬1片蒜1瓣胡椒粉少许蜂蜜半汤匙胡椒综合调味料少许红烧汁1汤匙糖醋汁2汤匙盐适量橄榄油适量
烤鸡腿肉沙拉的做法
1.备好材料
2.把鸡腿去骨去皮
3.鸡腿肉加红烧汁、蒜末、胡椒粉、盐拌匀腌制半个小时
4.烤盘里加少量橄榄油,放入鸡腿肉略煎一下,蜂蜜加点儿水刷在上面
5.洒上少量胡椒综合调味料
6.烤箱选择烤肉键预热上下火200度,放入鸡腿烤时间25分钟
7.烤鸡肉的同时,胡萝卜、青瓜、洋葱切丝,香菜切段
8.把糖醋汁加点儿水烧开关火,加入橄榄油、挤上柠檬汁拌匀
9.倒入蔬菜丝中拌均匀
10.烤好的鸡肉切开摆放沙拉上
11.再挤上点柠檬汁就可以了
 
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